デジャヴ・・・
春の気配に身も心も財布も浮き立つこの頃ですがｗ
健やかっすか〜〜
最近のおいらときたら・・・
お腹とか身とかもろもろ周りで
いろいろ増量キャンペーン（暖かくなってきたしねｗ）とかおきてますが結構元気ｗ
やっと2ヶ月ぶりにハーフプライマリーのハーフプライマリー？？
ハーフクウォーター？（マーガリンみたいだｗ）
要するにィ〜 太陽礼拝とちょっと先までｗ
をスポクラでやってみたら超筋肉痛になってよぼよぼしてるおいらですがｗ
先日の事
仕事場のPCのモニターがなんだかブルースクリーンに・・・
あ”−−− やヴぁイ
最近 このパソコンじゃ大人のサイト（どれで見てんじゃｗ）
見てないはずだし どうした？どした？
バックアップしてないじゃん！
セーフモードで着けたり外したりいろいろやってるんだけど
どうにもよくならん〜〜〜
知り合いに電話して検討した結果
それはビデオカードだ？？？
ちゅうことでよくわからんので
近所のショップに本体ごと持っていってみたｗ
なにやら調べてた店員が交換で直る確率50ッパとかぬかすんで
「じゃ安いPC買ったほうがいいじゃん」
と第3の目のもっと奥（ドコ！）から聞こえてきたので
これは アキバいっちゃう〜〜↑↑いろいろ行っちゃうｗ
で・・・・・
お買い物♪ お買い物♪
パーツのお店いろいろ歩いてると・・・・・
なんだかメイドがいろいろ配ってる？？？？
普段はティッシュも貰わないおいらだが
あっとゆうまにこんなにｗｗｗｗｗ
行ってみたい衝動にかられながら
ん〜〜我慢我満ｗ
チラシを見るとすごいメニューが・・・
テラカワユス(´∀｀☆）動物タンパフェですよ・・・・・ 旦那ｗ
テラって知ってる？（そんなのしっテラｗｗｗ）
1000ギガっすよ 1・0・0・0 ギガ〜〜〜（黙れ！）
う〜気になる木〜〜でも初心者には敷居が高いな〜
じゃとりあえずメイドカフェでも行くか〜♪♪（目的がかわっとるｗ）
（微妙な人もいましたが^^;;）
とりあえずぶらぶらしてメイドのかっこしたお姉さんに何人か聞いて
小腹もすいたので行ってみたｗ（完全にちがっとるｗ）
なにやらビルの2階に・・・
おお〜〜ここがメイド喫茶か〜
ぎこちない動きで中に入ると
「いらしゃいませ〜♪」
あれ・・・結構普通なのね
（お帰りなさい ご主人様〜〜）とかそんな感じだと思ってたんだけど
席に座ると メイドのかっこした人が寄ってきて
キタキタ〜
「注文何にしますか〜」
？？？・・・・
メニューも普通だし
じゃペンネアラビアーターーとアメーリカンで・・・・・
「はいっ」・・・・・・・
(￣□￣；)！！
これって普通じゃねっ おかしくねっ
かしこまりました〜えへっ
ご主人様〜うふっとか
ツンデレな感じとか
デレデレ？な感じとか
ハラショーとか（おそロシアですからｗ）
なんかそうゆうシステムじゃないんすか！！！
その後普通に食べて飲んで会計してお店をあとにしたんだけど
いろいろ考えた結果
これってデジャヴなのか・・・・・ｗｗｗ（デヴでもデヴィでもない）
よくよく考えてみたら5年ほど前にも友と買い物来て 同じ展開だった・・・・・
第2回「メイドのかっこうをした店員がいる喫茶店」・・・・・・orz！
別に値段が高かったわけでもないんだけど・・・・・
なぜだか歌舞伎町でキャッチについてって
ぼったくられた感（あるのかよｗｗｗ）とにた感情が沸々と
はぁ〜〜
やっぱりテラカワユス(´∀｀☆）動物タンパフェにしとけば良かった・・・・（そっち〜〜ｗ）
でっ・・・・・
気を取り直して 本来の目的を思い出し 急いで買い物をして
事務所に戻ってセッティング〜♪
終わったのは 深夜になってしまったのでした・・・
ごちゃごちゃやんけ〜ｗ
よしっ！今度いったときはドンキの上にあったメイド喫茶で
メイドがトランプとか人生ゲームとかｗしてくれるらしいのでそこ行くかｗｗｗ（一回死ねｗｗ）
次行くときまであるかな〜ｗｗｗ
hari om！
響
早いもんであっという間に3月・・・・・
製造元も渋々帰ったしｗ 手のしびれも最初より少し引いてきたから
そろそろ練習でも始めようかな、 っと思ったんだけど
諸々先送りしていたのでｗやばい感じ・・・バタバタしてきた(^^;;
ちょっと前に飲んでるときに少し話したけれども
（飲みながら書いてるけどｗ）
今年も怪我との付き合いが長引きそうだなあ〜っと思っていた・・・・・
そのときにいいアドバイスをもらった話
おいらはヨガを始めてから一年後くらいに↑の
右肘頭亜脱臼粉砕骨折;;と長たらしい怪我をして一年近くヨガができない状態の時期がありました〜
スポクラでみんながヨガしてるのを手を釣りながら見てたもんです
当初は可動域が5度くらいしか無くて、
「もう無理かな・・・」
なんて思ったりしながら 仕事行ってたんだけど（休めよ！ｗ）
スポクラのお風呂でのリハビリと、かなりストライクな(^^;
作業療法士の元に足しげく通い・・
（リハビリ枠延長してもらったうえ ほぼ皆勤だったという変態さｗｗｗｗｗ）
その結果、報われぬ心の傷(/TДT);;; 以外はｗｗｗかなり良くなって
今ではもうちょっと肘伸ばせよ、おっさんｗ くらいな感じかな(^^;;;
この骨折する前も肩の靭帯部分断裂してたり膝脱臼してたりと
いつも怪我と背中合わせ（仕事もだけどｗ）・・・
でも元来飽きっぽいおいらがなぜかずーっと続けてるこのヨガｗ
今年の頭に肩傷めたときも（まだ痛いけどｗ）
ちょっと長引きそうで 結構いじけてｗグダグダしているときに
イントラさんに痛いときどうしてるの？
って、メールしてみたら帰ってきたメールが↓
他の流派のヨギー達から、俗に「ケガをするヨガ」なんて酷い言い方をされるアシュタンガヨガですが…
実は私自身はあまり怪我をしたり身体を痛めたりしたことがないので、参考になるかどうかはわかりませんが、
少しばかりのアドヴァイスをさせていただきますね。
ちなみに、私が今まで大きなケガをした事や身体を痛めたことがない理由は、
「ケガをするほど頑張って練習してないから」かもしれません。…というのは半分冗談ですが、
一般に精神力が強い人ほど精神が肉体の限界を上回ってしまって練習中にケガをしやすい傾向にあるそうです。
私が気をつけているのは、どんなポーズも真剣勝負で３回練習してダメだったらその日はおしまいにすること。
それから、ケガをしたり身体を痛めたりしないように、もっとやりたいと思っても無理をする手前で止めておくこと。
ケガをしてその後しばらくは練習が楽しめなくなっちゃうとつまらないしね！
とはいえ、私も７年の間に２回だけ身体を痛めた事があって、その時にココロの支えになった言葉は
「マットの上のケガはマットの上で治す！」
つまり、ヨガでしたケガはヨガをしながら治していくといいよ、ということ。
それは、いつもと同じように練習しろということじゃなくって、
痛めた部分に負担がかからないようにしながら（ここ重要！！）、
出来る範囲でポーズの練習はした方が治りが早いよ、ということです。
アヒムサーって、非暴力って言う意味でアシュタンガヨガの実践をする人が一番最初に守らなければいけないお約束なんだけど、
元々の意味は「いかなる苦痛をも与えない」という意味なのね。
で、それは「思い・言葉・行動」の全てにおいて
また、動物や植物も含めた他者に対してはもちろんだけど、
自分に対しても（ここ重要！！）苦痛を与えないということなのです。
だから、痛いの我慢して無理に練習することもないと思うし、
その時にできる事を楽しんで（ここ重要！！）やればいいと思うのだ。
・・・・・ここまで・・・・・・
「マットの上のケガはマットの上で治す！」
( ｣ﾟДﾟ)｣おぉぉぉ〜〜〜〜
やべーっ かっけ〜〜〜 もうついていきますーー 惚れそうｗｗｗｗｗ（死んでしまえーーｗ）
たとえてゆうなら段差のない道でつまずいて転んだ・・・（黙れっｗｗ）
ちょいと感動して その日はヨガマットの上でご飯食べました（茣蓙かよっｗ）
*注1 おいらの母さんはこれ引いとくと床汚れなくていいよ♪
といって廊下にマンドゥカのヨガマットを敷いていたｗｗｗ
おいらにもこれからこの言葉はココロの支えになっていくな〜
いい言葉は・・・ 親から子へ子から親へ？？？
じゃなくてヨガでケガした人達に響けばいいかな〜
なんて思って書いてみました〜〜
（みつこ）
おいらの今現在は・・・
練習して痛めてちょっと良くなってまた練習して・・・ 歴史は繰り返すｗ
頭では理解してるんだけどね・・・
母さんが来てぶんぶん振り回されてばたばたしてたのと
右肘の金具回りが痛くなってきてちょっとここ痛めると致命的な感じがするんでｗ
思い切って練習を長期お休み中になっております
いままで痛くても続けてたからすごい違和感がｗ
しょうがないのでマットの上でご飯食べながら(^^;;練習したつもりでｗ妄想中〜
みんなも怪我には気をつけよー
hari om！
逆PL法で・・・ｗ
最近いろいろ諸事情があって・・・
おいらの製造元（母ちゃんｗ）が先週はじめから上京 滞在中〜〜
若い頃から離れてたから 帰ると親がいる・・・
というのが非常に変な感じｗ
っていうかおいらの仕事が多忙になってきたから
帰るの遅いんだけど、帰るたびに だんだん部屋が片付いていく・・・
ただいま〜 ってか お邪魔します〜みたいな
人の家にお邪魔している感じにｗ
何がどこにあるか前からあんまりわかんなかったんだけどｗ
さらにわからない感じになっていく
わかんないからクレームしこたまつけたら
次の日に帰ると・・・・・
おしゃれな藤のアジアン風箪笥になにやらついている・・・???
近づいてよく見たら
(￣□￣；)！！
半ズボン・長袖・・・・・・orz
だよねー 書いてあるとすぐ判っていいよね〜 探さなくていいし↑
って アホカーーーっ
みんな聞いて↑↑ーー
家中の引き出しにね 紙がね 白いのがね(^^;;; 全部貼ってあるんですよーーーーーーーーーーー
解り易いんだけどさー
もうさー なんかさ〜〜〜ｗｗｗ
「子供かっ！」タカトシ風で吼えてｗ
（子供なんだけどさ〜）
それはないわーｗｗｗ
この先オネエチャンといい感じになって
家に呼んだりする可能性がまだ少しはあると思うんだけれども（＾＾；；
これはやばいでしょーーーｗｗｗ
あと平日の昼間に近所のスーパーに買い物いって 2時間ぐらい
帰ってこないと思ったら
買いすぎて持って帰れないからって電話で呼びつけたり
おいらの話はまったく聞かないで
なんだかつき進んで行く・・・ｗ
小さいときはおしん見たいな人だと思ってたんだけど
実は違っていたという現実ｗｗｗ
↓こんなこと平気でゆってくる人だから 勝てないんだけど
http://d.hatena.ne.jp/techu777/20111011/1318313926
パワーが吸い取られていくよね（^^;;
しょうがないんだけどさーーー
でも叫びたいｗ
｢話を聞けとｗ」
こんなにいじめられてるのにｗ
中心性漿液性網脈絡膜症が急に治ってきた・・
訳分からんｗ
きっとあの人は
変な気を発してるのかも（たぶんでてるｗ）
まぁっ しょんないから
とりあえず長生きしてくれればいいか〜〜ｗｗ
でも箪笥はないわぁぁぁぁーーー
hari om！
ヨガの話・・・
元気ですかーーーーっ(うるさいっｗ）
新年早々あちこち痛めて身も心も懐も寂しいおいらですが〜
ヨガの練習もあまりできず ちょいと腐リ気味〜〜ｗ（腐る前が一番うまいｗｗｗ）
もうちょいヨガの話を書くように！(^^;;
との指摘をされたので少しは書こうかなっとｗ
おいらがヨガを始めたきっかけは〜（そっからかよｗ）
こう見えてもいい大人なんで・・・（にしか見えませんけどｗ）
いろいろと 幸 不幸 があって
超でぶに・・・・・orz
とりあえず痩せるには運動でしょ〜っちゅうことで
スポクラに
どうせ運動するなら・・・
いい匂いがするおねーさん達に囲まれてやりたいよねーー♪（死ねｗ）＝ ヨガ！ おぉぉぉ いいんじゃねぇ〜
見たいな理由で初めてヨガに・・・
そして出会ったのがアシュタンガヨガ;;;;;
もうそのときの衝撃たるやね〜
表現が難しいんだけど・・・あえていうなら
段差のない道でつまずいて転んだときぐらいのびっくり仰天（わかるか！ｗ）
身体は硬いほうだったから
なにしてるか分かんない位ｗ曲げてるし（つもりだけだけど;;;）
痛いし 汗すごいし 無呼吸だしｗｗｗ
でもって隣の女子見たらね 涼しい顔してやってるっしょ(^^;;
え〜 痛くないの っていうか 苦しいでしょ〜
っと訴えかける目線のビームを 送ってる 隣のウザ男だったんですが・・・・・
マジでーーー 辛くないのかなあんたは・・・
くそーーーっ なんか許せんｗ
っちゅうことでヨガに傾倒していったんですね〜〜
まあ最近になるまで体系は太ったままやってましけどｗ
元来ポーズには意味があったり哲学的な教えとかいろいろあったりするんだけれども
まだおいらはひよっこなので
伸びて気持ちEEEEEEEEEEEEEEEE的なところをうろうろしております
そうゆう部分はおいおいと入ってくるのかな・・っと
怪我治ったらガシガシ動いて また怪我して〜〜〜〜って歴史は繰り返すｗｗｗｗｗ
今現在は痩せてだいぶ柔軟性もでてきたんだけれども・・・・・
こないだ二日酔いの毒抜きでスポクラ行ったら
A ｢なんか また痩せた？」
オ ｢いやいや 変わんねっ」
A ｢痩せたよ〜 病気？」
オ ｢変わんねっ！つうの 調子いいし！」
A ｢本当に〜〜 癌じゃないのｗｗｗ」
オ ｢え〜っ そうくる(^^;; 癌かよ〜 まじで〜ｗｗｗ」
まぁこのあと 同世代なのでオブラートなしの直球コメントの殴り合いを展開したんだけどｗ
やっぱ細すぎなのかな〜〜
もう少し肉つけないとおっさんの貫禄というかセクシーさｗというか
渋みが出ないのかもしらんね〜
だいたいどっちかにかたよるからちょうどいい塩梅が難しい〜
誰か教えてｗｗｗ
またまた変な話になってるけどｗｗｗ
そのうちポーズの視覚分析の話書きますよ〜
hari om！
ロケッツスタート
1月も半分以上すぎちゃいましたが(^^;
おいらを知ってる人も知らない人もどうでもいい人も
今年もよろしくです〜♪
今年は無事是名馬で種の保存を・・・でなくて
一年間せせらぎのようなちょろちょろした（言い方がｗ）
怪我なく平坦な感じにするつもりだったのに^^;;;;
新年早々期待に違わぬとゆうか例年どうりに
今年はなんか身体動くしチョー調子いいんじゃねｗ
やっぱりねそうなるよね
傷めるでしょｗｗｗ 馬鹿なのか（マキバオーだっｗ）
で 肩から肩甲骨一帯が危険ゾーンに・・・・・
もうねロボジーになりたい・・・ｗ
んじゃ よしっ 今年は仕事にフォーカスをあてて（いやいや・・・）
辰年は統計的に景気がいいらしい
懇親会やら親睦会と言う戦いの場にｗ 挑戦しまくってきました〜
同じ業種のお偉いさんやらもろもろ50人以上いたりして
景気の話や技術的な話とか方向性やら何やら・・・・・ ちょっと呑まれそうな感じに
（つうか飲んでるからｗ）
でも おいらの近くにいる人はおやじギャグ連発〜 みたいなおっさん達なので（お前もナｗ）
結構盛り上がる・・・
2次会・・3次会・・・まあ4次会位まで闘ってるとｗ
いす取りゲームなのか？ってくらい人が減っていくし・・・・・
もうあんた誰？見たいな感じになってるし(^^;;;
最後は10人以下くらいなかんじになってて聖子もびっくり（古っ！ってか帰れ！）
次の日に 一様名刺交換とかしてるので
貰った名刺を見返して復習してると（えらい！）
だいたい3分の1は おねえさんの名刺（死ねｗ）だったりするので 反省中ｗｗｗｗｗ
体重も地味に増量してきてなんだかねじれない感じにｗ
YOGA的にはマリーチDが今年の目標なんだけれども・・・・
切り替えて行こう〜〜〜振り返らないｗｗｗ
ピンチャはできるようになったのでｗ（ドコがｗ）
しばらくはサマスティティヒにｗ フォーカスをあてまくっていきます〜♪
あ”〜今年もグダグダなロケットスタートなんだな・・・・・orz（笑！
韓流スターの等身大パネルで写真とったけど 何だ！このクオリティ〜ｗｗｗ（もう人ですらないんじゃないか・・・ｗ）
hari om!
振り返り
29日の太陽礼拝10B回参加の皆さんお疲れ様でした〜
太陽礼拝Aはよく見るけどBってか〜って 思ってたんだけど スタジオ入ってみると
えーっ ほぼ女子じゃないっすかｗｗｗ凄すぎる〜
なんか途中からミストサウナって言うか肉まんの蒸し器って言うかあちこちで湯気が立っていて
チャイルドポーズで休んでる人が肉まんにみえてつぼに入りそうでやばかった(^^;
始めて見れば予想どうり疲れたよね〜 ハムがパンパンだったり 頭ガンガンだったり（それはｗｗｗ）
楽し苦しい時間がすごせたし〜久々の飲酒もうまかった〜ｗ
最後に今年を振り返ってみてひらがなにたとえてみたら 思い浮かんだのがこの字でしたｗｗｗ
思い返してみると年始の初仕事から 夜中に高速でトラックがエンジンブローで・・・
その後買い換えたばっかりのトラック大きいトラックに突っ込まれて・・・
その修理から帰ってきてすぐに大震災が起きて・・・
中心性漿液性網脈絡膜症になり・・・
根性焼きがついて 中心性漿液性網脈絡膜症再発・・・
治りかけてまたまた再発〜・・・
仕事でもいろいろ起きて とどめに不幸があった・・・
文字にしてみると「えーっ」って 感じのことばかりだったなと
来年は「おおーっ」ｗって感じの一年になるように今年行ったお寺じゃない所に行って祈願してこよう
それではよいお年をお迎えください〜
しかし 太もも痛ぇー（歩きだしはおじいちゃんのようだｗ）
hari om！
渾身の痩身
9月から始めたダイエット・・・
目標としてる 数値を超えたのと 本当に病気とか拒食症とかなったらやばいので11月頭で終了 そろそろいいかなっとｗ
振り返って見ると
高級体重計のプリント画像
を時系列で行くとこんな感じ
9月頭スタートで最初は76k超から
直近までって感じ
とりあえずまえまえから思ってたのは
「運動じゃ痩せないよね！」ってことでBプランで進めることにしました・・・・・・（Aは？ｗ）
まぁだいたい食べてた物は 最初は迷走してたんだけども 途中からはほぼそばとチョコｗ 詳しくは↓↓↓
http://ameblo.jp/garigari333/page-7.html#main
運動は アクティブ系ヨガ（スポクラではアシュタンガをこう呼ぶ）ｗ ストレッチ 早歩き？ 水泳
って感じでほぼ何かしら やるときは全部ｗ 見たいな感じ
数字てきに見比べてると 不思議なことが多々あるんですね〜
まず食べてないのに淡白・・・じゃなくてｗ たんぱく質 ミネラル値が良好のまま？
どこから栄養取ってるの？（酒かな〜ｗｗちょいちょい飲んでた;;）
メタボのチェックがなかなか消えないｗ
こんなひどいダイエットなのに うまいこと筋肉が減らずに脂肪が減っている
最初はお腹すいてるのとなかなか体重減らないのでいらいらいらむらむら（むらむらいらねぇｗ）してたけど
2週間ぐらいしてから仙人モードｗに入ったみたいに精神も安定してきて なんだか不思議な感じに（病むまえぶれだったかもｗ）
あとダイエットと同時にアシュタンガのフルプライマリーの練習に挑戦していったんだけれど
痩せるスピードと一緒に身体の変化がいろいろおきた（しっぽ生えたとか？ｗ）
3年以上できなかったポーズ
アルダバッダパドモッーターナーサナ（舌注意ｗ）や
http://ashtangayoga.moo.jp/primary03.html（このせんせかっちょいい！）
アルダバッタパドマパシュチマッターナーサナ（さらに舌注意ｗ）
マリーチアーサナB C （Hまであるそうな＾＾；；）とか
http://ashtangayoga.moo.jp/primary04.html
一気に手が取れるように
なんでだろ〜う♪ なんでだろ〜う♪（トモ募集中 *ジャージ支給しますｗ）
理由として考えられるのは痩せたから・・・・・む〜っ 3年以上の練習はなんだったのかと(/TДT);;;
（ちなみに某アキバ系OLさんに「痩せましたね〜あのずんぐりむっくりしてた人ですよね〜」と言われました〜ｗ）
こんなだったら もっと早くダイエットすればよかったなと・・・
最近になって「弛緩こそ、真髄」だっ と言っている
肉塊だった頃からｗぐいぐいぐいぐいぐいｗアジャストしてもらって柔軟性の礎を構築してもらった
おいらのことを「宮沢りえ」と呼ぶｗ
ラポール繩手さん http://d.hatena.ne.jp/rapport_yoga/
の言葉が 少〜し解る気がするようになった気が・・・・・
やっぱり練習は嘘つかないよね〜（けど本当のことも教えてくれないｗ）
まぁ最後のカードは切ってしまったのでｗあとはひたすら練習 練習(^^;;;っと
でもここんとこおあまり行けてないので宅練でこんなんしております（苦！
あとはリバウンドしないように調節しながら このまま雑技団へとまっしぐらーーー（アホかｗ）
あと感じたのが食べないから食費があんまりかからないのがびっくりしたよね〜
（それで使わないｗ HB買ったけど・・・・・一人っ子なのでしょうがないかな・・っとｗ）
まあ 成功したからいいけど 失敗したら ひどい目にあってたかもしれんね ダイエットは計画的にやりましょう（あははっｗ）
hari om！
